#DIA1

Hey Ana's,
Ontem foi meu primeiro dia de "volta á Ana" e se eu for avaliar de 0 á 10...é..da pra dar um 8.
Não comi nenhuma besteira, mas almoçei o q não era pra ter feito e pior...JANTEI mas tipo foi beeem pouco msm, só uma colher de sopa de cada coisa, mas msm assim não era pra ter feito...Ae tive a ideia de tirar ftos das minhas refeições e postar akie no final da minha avaliação diária assim acho q vou ficar com medo de colocar akie q comi uma pratada de brigadeiro rsrs' por isso não vou comer-lo.
Lembrando que falei q faria a dieta das frutas..EU AINDA VOU FAZER.. mas queria começar segunda, ja q é o dia internacional da dieta kkkk e pq preciso comprar umas coisas..mas eu vo fazer calma rsrsrs'
Bom pra avaliar é isso...agr pensando bem akie acho q do uns 7 kkkk o fato é q fiz todos os exercícios como planejei e isso ja ajuda bastante.
Bom é só...se quiserem saber mais sobre minha dieta acessem a pagina "DIETAS" lá em cima..
Bjo amores 
Foco, força e fé ;)

ESTOU DE VOLTA..

Meu nome é Letícia e pra resumir rapidinho, fui gorda a minha vida inteira (INTEIRA), mas aos 12 anos entrei para o ballet (minha antiga paixão) e toda aquela pressão bailarinistica me fez operder 25 kgs!!!

Voltei gorda mas voltei...
PRIMEIRAMENTE OoI,
Claro q não foi so o ballet..lembro-me de entrar na internet naquela tarde com o intuito de encontrar uma dieta saudável...fazer oq se encontrei a Ana
Me interessei por esse mundo sabe e dpois de 1 ano com a Ana e -25 kgs...tive problemas com pressão e gastrite, desmaiei na dança uma vez, etc.
O fato é q eu fiquei com medo...vi casos de meninas q morreram e me vi, perto disso, sabe eu pesava 49 kgs e achava isso terrível, parei pra me questionar se eu realmente não estava doente como todos diziam.
Por isso voltei á comer!!
Mas o fato é q voltei á comer errado, comida compulsivamente e engordei TUDO DE NOVO.
Por um tempo nem liguei, ainda mais quando começei á namorar e meu namô me achava linda daquele jeito ai tbm começei á achar.
Mas o fato é q nunca gostei de gordura, ela me irrita, ela me entristece..
Cansei de ter q trocar de roupa 100000 vezes e nunca esta bom, cansei de piadas e de comer feito uma porca.
EU CANSEI POW!!!
Por isso voltei com a Ana, mas desta vez não vou exagerar mto, minha meta é 60 kgs e..ja q estou no 66 vou conseguir logo.
Por isso iniciei o desafio das frutas...consiste em comer 1 fruta á cada 3 hras (dps veja na pagina DIETAS para mais detalhes)
Estou decidida e desta vez vai \0/
#ANA #4EVER #THIN